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Ligue 1 pro: le Hafia FC reprend effectivement les entraînements

Ligue 1 pro: le Hafia FC reprend effectivement les entraînements
0 commentaires, 12 - 8 - 2022, by admin

Comme annoncé, le Hafia FC a démarré les entraînements ce lundi 08 août au stade Petit Sory de Nongo.
Pour cette rentrée, 24 joueurs étaient présents. Cette première séance a été largement dominée par le gainage ( exercice qui consiste à solliciter la plupart des muscles du tronc et qui permet surtout de renforcer les muscles superficiels et profonds des abdominaux…), des exercices d’équilibre pour prévenir des blessures vu que les joueurs sont restés longtemps sans jouer. La conservation de balle a meublé la première journée de la reprise.
Hafiafc.com

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